恐懼可以消滅嗎？

早前有一位客人前來找我，她說：「如何可以令自己最快消滅恐懼？因它非常阻礙生活。」

不如我們探討一下

如果我地無咗恐懼會點，

#天不怕地不怕

#隨心所欲

#我行我素

#環境有危險亦不怕

這樣真的好嗎?

你曾經想過，「恐懼」亦有屬於它的好處？

適量的恐懼或許是在協助或保護我們

令我們學會考慮

#保護自身安全

#能運用察覺力

#得珍惜及理解他人

最後，客人發現原來恐懼未不是怪身，只係太多焦慮與不安作怪

只需要釋放內在負面情緒，明白到生活不需要否定某部分存在，內在平靜將會感快樂自在。

我們的生活面對好多考驗，讓我與大家分享，我的成長四步曲

先 #面對、繼以 #接受、然後才 #處理、最後能 #放下